Okej, en vecka har gått så nu är det dags för en liten sammanfattning på hur lång vi har kommit i målet mot våra 100 km.
Mikaela (me): 12 km jogging (12/100)
Gabriella: 11 km jogging (11/100)
Helena (Swedish Army Wife): 21,4 km powerwalk (det kallar jag power!!) (21,4/100)
Malin G: 6 km jogging + några km på skidor??
Nadja: 17,5 km gång/hike (17.5/100)
Elsklingen: 10 km jogg/promenad (10/100)
La Madrileña: 19.8 km jogging (19.8/100). Imponerande!
Jessica: 30 km promenader (30/100).
….
Bra jobbat allihopa! Nu kör vi vecka 2!
BONUSUTMANING (för dom som vill ha det lilla extra):
Varje vecka kommer jag att lägga till en liten bonusutmaning. Häng på dom som vill!
Vecka 2: Plankan 1 min (eller så länge du klarar) x3 – 5 dagar denna vecka. Vem är med?
….
Min träning förra veckan:
Mån: Hike på Mt Sutro 6 km + löpband 5 km + styrketräning
Tis: Styrketräning
Ons: Jogging ute 7 km
Tors: Yoga
Fre:
Lör:
Sön: Hike Griffith Observatory 4,5 km
….
Och till er som känner er manade – det är fortfarande möjlighet att hänga på!
Starta beach 2012 redan nu!
♥
Senaste kommentarer