Awesome!

awesomeLönningsdag! (nåja, igår..) Bästa med att jobba är – förrutom att det håller mig psykiskt i schack – att kunna shoppa med gott samvete igen. Jag tyckte att både jag och min man behövde träningsmotivation och gick wild and crazy med visakortet.

- En you-are-such-an-awesome-husband-present till E. Nike’s GPS Sportwatch kanske kan motivera honom till att hänga med på nästa halvmara. Ingen egoistisk baktanke alls alltså…

- Ny långdistansskor till mig själv. Just because I’m awesome too! Sprang alltid i Asics förr. Övergav dom för Nike ett par år men nu är jag tillbaka till mina gamla (fast nya) Asics GEL-Nimbus. Kortare distanser springer jag gärna med Nike Free 5.0. Om det nu skulle vara någon som var intresserad.

Motivationspresenterna hjälpte i alla fall idag. Vi gav oss ut på en premiärtur och kändes oss extra bra. Jag har väl sagt att mutor är ALLTID lov när det kommer till träning… ;)

photo 1

 



I’m possible!

nothing-impossible-in-the-worldOj, vilket virrigt inlägg jag skrev imorse. Det är sånt som händer när man bestämmer sig för att blogga i nattevaktskoman. Det låter som jag först klagar på att ingen litar på mig och sen för att alla frågar mig om råd. Haha. Snacka om inkonsekvent.

För att förtydliga: mina sjuksköterskekollegor är jättegulliga och (nästan) alltid hjälpsamma men ibland är det tufft att komma som ny och vara tvungen att ropa högst, prata mest och bevisa att man kan det man ska och lite till. Speciellt när man är en blyg skandinav.

När det kommer till läkarna så är det interns och residents som är primärvakt om natten.

Dvs. doktors in training: De två första åren efter skolan går läkarna i rotation på de olika stora avdelningarna. Det första året kallas dom interns och därefter residents. Dom är alla brand new MDs. Halleluja!

Dessa kan, som jag skrivit om tidigare, inta två positioner gentemot sjuksköterskorna. Den smarta intern:en bondar med bedside syrran, frågar om hjälp och råd och lyssnar på vad sjuksköterskorna säger. Den arroganta försöker hävda sig och köra sitt game utan att, som oftast, egentligen veta vad den håller på med. Jag föredrar den smarta internen men som ny och lite osäker själv är det tufft att hantera vilket som. Jag älskar att bli inkluderad i diskussioner om patientbehandlingen men ibland jag önskar att vissa läkare kunde lite mer innan dom blev satt på vakt på en intensivavdelning. Jag är inte van att behöva vara babysitter och handledare till läkarna.

Men hur som helst. Nog ältat om nattens timmar. Sov 2 timmar och ska nu försöka vända tillbaka dygnet. Behöver jag säga att det pimplas kaffe här borta? Jag försöker peppa inför en joggingtur men tror kanske att jag utsätter det till imorgon. Nu ska jag ta och lyssna på veckans webinar om Critical Care Nursing (jag tar en onlinekurs).

Jag hoppas ni alla haft en härlig start på veckan. Och tack till alla er som tar er tid att kommentera. Det är ni som gör bloggen levande!



Nattens lärdom.

…never go on break!

Jag skulle bara gå på en pytteliten rast för att få en liten blund. Min patient var stabil och ingenting skulle hända. Trodde jag. När jag kom tillbaka var alla lampor på och rummet fullt av folk. Full kalibalik pågick. Då känner jag mig lite så här.

Jag hatar att komma tillbaka från rast för att mötas av kaos. Det händer ovanligt ofta här borta. Ibland önskar jag att dom kunde respektera att man har rast lite mindre och faktiskt komma och hämta en när något händer. Det känns som om jag måste hävda mig så mycket. Ropa högt, armbåga mig fram och bevisa att jag har kontroll. Därför kommer dom inte heller och hämtar mig när något händer med min patient när jag är på rast. Istället tror dom att dom kan lösa problemet utan att känna patienten. Många problem hade nog kunnat undvikas om kommunikationen varit lite bättre. Både oss sjuksköterskor imellan, och bland läkarna.

Och appropå kommunikation. I natt hade tillhörde min patient fyra olika team (ICU, Trauma, Neuro Surg och Ortho). Ingen av teamen pratade med varandra utan istället kom varje team till mig och frågade vad dom andra teamen pratat om. I natt blev det till och med så rörigt att till och med läkarna själv var uppgivna över att det inte existerade någon kommunikation teamen imellan (och tackade mig för att jag stod i mitten och förde vidare besked). Ingen av dom kom dock på tanken att ta upp en telefon och ringa den andra.

När inte bara RT:n (Respiratory Therapist) utan också läkarna frågar mig vad vi ska göra för att lösa patientens problem känner jag att jag lika gärna hade kunnat göra allt själv. Välkommen till nattevakter! (missförstå mig rätt alltså, jag uppskattar att dom frågar mig som sjuksköterska om råd och tankar men ibland undrar jag vems jobb jag egentligen gör).

photo(28)Nu ska jag hoppa i säng och drömma mig tillbaka till Santa Cruz. I helgen prata vi alla om att flytta dit. Efter denna natt lockar det ännu mer. Ovanstående bild är en iPhonebild av en polaroidbild tagen av Christinas man. Jag blir lycklig av att se på den. Vin, veranda, sol och hav. Kan knappast bli bättre.

God natt.



Week 1 – Run Challenge #10for10w

dontstopSammanfattning av vecka 1:

Challenge 1:

Ann (start: 25 km/v): 26.5 km
Mål för v2: 27.5 km

Janne (start: 3km/v): 3.2 km
Mål för v2: 3.3 km

Anna/Boju10

Anette/taylorfive (start: 5km/v): 5 km
Mål för v2: 5.5 km

Kim (start: 1km/v): 1 km
Mål för v2: 1.1 km

Solveig Monica (start: 5km/v): 5 km
Mål för v2: 5.5 km

Elin (start: 2km/v): 2 km
Mål för v2: 2.2 km

Erika (start 7km/v): 7 km
Mål för v2: 7.7 km

Mikaela (start: 20 km/v): 20 km
Mål för v2: 22 km

—-

Challenge 2:

Gabriella: 15 km /200km

Mia: 8.5km /100 km.

Maria: 23.1 km /100km.

Tilde:

Linn Annika: 7 km /100km

Malin G: 4 km /100km

Henrietta: 10 km /100km

Nadja

Gro: 18.8km /100km

Marlen: 14.4 km /100km

Anna H: 17.8 km/100km

Linda: 21 km /100km

—-

Bra jobbat allihopa!! Kom ihåg att vi alla är olika, har olika förutsättningar och olika mål. Vissa är skitpeppade i början men får kanske en dip i mitten, medans andra har det tygnst med motivationen i början men sakta men säkert förälskar sig i joggingskorna. Vissa älskar att springa, vissa hatar varje sekund (tror mig, I have been there!). Vissa springer racertider, andra går på långa fjällturer. Vi är alla olika! Huvudsaken är att vi alla kommer ur soffan och i träningsskorna. Inget annats spelar någon roll.

Keep up the good work all of you! Tagga på insta (#10for10w), skriv på FB eller här på bloggen. Peppa varandra och bli peppad!

Week 2 – here we come!



What a wonderful weekend!

photo(25)Fantastisk helg tillsammans med härligt kompisgäng. Kameran fick stanna hemma och iPhonen mestadels vila. Målet var att ladda batterierna. Mission complete.

photo(27)

I den här positionen spenderade jag större delen av helgen. Ett glas rosé i handen och ivrigt spanande efter delfiner, uttrar och sälar. What a horrible life! ;)



Life is amazing!

20130518-082301.jpg
Jag vaknade av ljudet av vågor som slår. Nu sitter jag på verandan i morgonsolen och spanar på havet. Hittills har jag sett 2 uttrar, 1 säl och 2 delfiner. Behöver jag säga att livet är härligt här i Santa Cruz?

Happy Weekend!



Hipp Hurra!

im000253Gratulerer med dagen till Norge och alla mina fantastiska norska vänner!

Det tycker jag vi firar vi med en bild ifrån mitt första ”riktiga” år i Norge (jag var först utbytesstudent för att sedan flytta dit permanent året efter). På toppen av Tromsdalstinden (1239moh) oktober 2005.

108_0816

Tinden i bakgrunden och delar av gänget som gjorde att jag så fort kände mig hemma i Tromsö.



Veckan.

tired-bushedVeckans bästa: Äntligen ordentligt igång med styrketräning igen. Ni vet den där heavy shit styrketräningen (ja, det låter ju i alla fall mer när man pratar om pounds än kilo).

Veckans fail: Träningsvärk f r o m Hell! Fortfarande. Har inte kunnat cykla till jobbet, än mindre springa. Kunde knappt springa för att hämta medicin till min patient i natt. Fail? Oh yes!

Veckans tömma-alla-energidepåer-som-någonsin-fanns: Att bara sova 2 timmar för att sen jobba 13 timmar utan mat och utan vila (och dessutom ha boostat den redan speedade förbränningen med styrketräning). Idag har jag bara lust att sova och äta. Helst crapmat deluxe. Tyvärr (eller som tur är) finns det bara grönsaker och bär i vårt kylskåp (det mest osunda jag hittade var glass i frysen – och ja, jag åt upp den) och jag är för trött för att gå och handla.

Veckans panik 1: Kaffet är nästan slut! Jag är för lat för att ta mig in till stan och köpa nya kapslar till Nespresson utan slängde in en beställning online istället. Förlorar $6.50 i frakt men problem solved.

Veckans panik 2: Att inse att jag bara har 4 veckor kvar till det här. Dags att sätta igång med ordentlig backeträning. Det är det enda som hjälper.

Veckans pepp!: Att vi nu är 19 deltagare i Run Challenge #10for10w. Och att ni taggar på instagram! Fortsätt med det. Älskar att se era bilder! Sista inspurten nu på första veckan! Är ni igång? Jag har fortfarande en del kvar men har planer om att komma ikapp i helgen.

Veckans avslutning: Ett hus i Santa Cruz med ett härligt gäng av vänner. To be continue.