Veckan började med ett backintervallpass i Potrero Hill.
(dock inte hillsen på bilden)
OMG!
Be a hill seeker!
Reply
Week 1 – Run Challenge #10for10w
Sammanfattning av vecka 1:
Challenge 1:
Ann (start: 25 km/v): 26.5 km
Mål för v2: 27.5 km
Janne (start: 3km/v): 3.2 km
Mål för v2: 3.3 km
Anette/taylorfive (start: 5km/v): 5 km
Mål för v2: 5.5 km
Kim (start: 1km/v): 1 km
Mål för v2: 1.1 km
Solveig Monica (start: 5km/v): 5 km
Mål för v2: 5.5 km
Elin (start: 2km/v): 2 km
Mål för v2: 2.2 km
Erika (start 7km/v): 7 km
Mål för v2: 7.7 km
Mikaela (start: 20 km/v): 20 km
Mål för v2: 22 km
—-
Challenge 2:
Mia: 8.5km /100 km.
Maria: 23.1 km /100km.
Tilde:
Linn Annika: 7 km /100km
Malin G: 4 km /100km
Henrietta: 10 km /100km
Gro: 18.8km /100km
Marlen: 14.4 km /100km
Anna H: 17.8 km/100km
Linda: 21 km /100km
—-
Bra jobbat allihopa!! Kom ihåg att vi alla är olika, har olika förutsättningar och olika mål. Vissa är skitpeppade i början men får kanske en dip i mitten, medans andra har det tygnst med motivationen i början men sakta men säkert förälskar sig i joggingskorna. Vissa älskar att springa, vissa hatar varje sekund (tror mig, I have been there!). Vissa springer racertider, andra går på långa fjällturer. Vi är alla olika! Huvudsaken är att vi alla kommer ur soffan och i träningsskorna. Inget annats spelar någon roll.
Keep up the good work all of you! Tagga på insta (#10for10w), skriv på FB eller här på bloggen. Peppa varandra och bli peppad!
Week 2 – here we come!
What a wonderful weekend!
Fantastisk helg tillsammans med härligt kompisgäng. Kameran fick stanna hemma och iPhonen mestadels vila. Målet var att ladda batterierna. Mission complete.
I den här positionen spenderade jag större delen av helgen. Ett glas rosé i handen och ivrigt spanande efter delfiner, uttrar och sälar. What a horrible life! 
Hur går det?
Life is amazing!
Happy Weekend!
Hipp Hurra!
Gratulerer med dagen till Norge och alla mina fantastiska norska vänner!
Det tycker jag vi firar vi med en bild ifrån mitt första ”riktiga” år i Norge (jag var först utbytesstudent för att sedan flytta dit permanent året efter). På toppen av Tromsdalstinden (1239moh) oktober 2005.
Tinden i bakgrunden och delar av gänget som gjorde att jag så fort kände mig hemma i Tromsö.
Veckan.
Veckans bästa: Äntligen ordentligt igång med styrketräning igen. Ni vet den där heavy shit styrketräningen (ja, det låter ju i alla fall mer när man pratar om pounds än kilo).
Veckans fail: Träningsvärk f r o m Hell! Fortfarande. Har inte kunnat cykla till jobbet, än mindre springa. Kunde knappt springa för att hämta medicin till min patient i natt. Fail? Oh yes!
Veckans tömma-alla-energidepåer-som-någonsin-fanns: Att bara sova 2 timmar för att sen jobba 13 timmar utan mat och utan vila (och dessutom ha boostat den redan speedade förbränningen med styrketräning). Idag har jag bara lust att sova och äta. Helst crapmat deluxe. Tyvärr (eller som tur är) finns det bara grönsaker och bär i vårt kylskåp (det mest osunda jag hittade var glass i frysen – och ja, jag åt upp den) och jag är för trött för att gå och handla.
Veckans panik 1: Kaffet är nästan slut! Jag är för lat för att ta mig in till stan och köpa nya kapslar till Nespresson utan slängde in en beställning online istället. Förlorar $6.50 i frakt men problem solved.
Veckans panik 2: Att inse att jag bara har 4 veckor kvar till det här. Dags att sätta igång med ordentlig backeträning. Det är det enda som hjälper.
Veckans pepp!: Att vi nu är 19 deltagare i Run Challenge #10for10w. Och att ni taggar på instagram! Fortsätt med det. Älskar att se era bilder! Sista inspurten nu på första veckan! Är ni igång? Jag har fortfarande en del kvar men har planer om att komma ikapp i helgen.
Veckans avslutning: Ett hus i Santa Cruz med ett härligt gäng av vänner. To be continue.
In love!
Are you in love with your life?
I know I am. Every second of it.
Livet har så klart ups and downs, men jag ser det lite som att vara i en relation. Allt är liksom inte rosa moln hela tiden men jag fortsätter ju vara lika kär i min partner hur som helst. Samma med livet. Man behöver inte gilla allt med livet på samma sätt som man inte gillar precis allt med ens partner (jag ogillar tex väldigt mycket att E glömmer tid och rum när han är inne i sitt jobb). Men jag är alltid kär i honom precis som jag är alltid är kär i livet. Vi måste nog lära oss att älska livet precis med allt vad det innebär. Och har man ett liv som man inte gillar kanske det är på tiden att tänka över det, gå i terapi eller rent av ”göra slut” och hitta/skapa ett annat liv. På samma sätt som man gör med en relation. Antingen så jobbar man med sig själv och sin relation, förändrar eller går vidare. Väljer man istället att stanna i en relation som man inte trivs med – med andra ord leva ett liv som man inte tycker om – så har man på nåt sått även gjort det valet. Att stanna kvar.
Förstår ni vad jag vill ha sagt, eller blev det för flummigt? Jag har just i denna minut varit vaken i 24 timmar. Så vi pratar alltså lite post-nightshift-filosofering. Men nu har jag en stadig frukost i magen och ska krypa ned i sängen (bland rena lakan som min kära man föreberett åt mig!).
Be in love with your life! Every second of it.
För det är du värd! Och livet också…
Ursäkta, men vad hände?
Plötsligt så sker det. Jag trodde jag drömt. Men så vaknade jag upp till detta email. Official confirmation of registration. For what? SF Marathon!?! You’ve got to be kidding me…
Nejdå, Mikaela hade ett svagt ögonblick igår och registrerade sig uppenbarligen till SF Marathon. Tack och lov bara till halva. No way back alltså.
Ångrar mig redan.
Just Run!
Run Challenge #10for10w ‘s motto 
Idag stressar jag lite. Sov alldeles för länge och har alldeles för mycket att göra. Tittar därför bara in för att säga hej och Go go go! till alla Run Challenge #10for10w deltagare.
