Tilde tränade också lite medan jag körde plankan

Hej bloggisar! Nu är det dags för mig att börja stärka bålen igen efter graviditeten. Det kommer bli många plankor framöver i alla dess former. En tjej som är grym på just träning efter graviditet är Malin. På sin blogg delar hon med sig av massa bra övningar för nyblivna mammor och icke nyblivna mammor Hon gör även bra videoklipp där man på ett enkelt sätt får övningen förklarad och visad! Kika in hos henne om du behöver inspiration och tips

Hur gick det då? Jag tänker börja försiktigt och idag körde jag på knä 3*30 sekunder. Kan ju låta fjuttigt, men det kändes Eftersom jag inte har någon spegel i vardagsrummet var det svårt att se om jag gjorde rätt, så i morgon får Johan kontrollera

Lite galet är det att i broschyren jag fick hem från förlossningen med övningstips efter graviditeten, rekommenderades situps! Galet galet galet.

Vad kör du? Plankan eller situps?