Parmesanfritata med broccoli och sallad.
Efter att ha suttit och läst alla goda GI recept bestämde jag mig för att starta direkt. Finns faktiskt ingenting att vänta på. Leonie och jag var en vända på Hemköp och köpte upp all mat som behövs för att äta rätt och kylskåpet är nu fullt.
Till middag idag serverades Parmesanfritata som var supergod och dessutom enkel att laga. Till det serverades salladsblad och broccoli. Just nu är många grönsaker väldigt billiga så nu kan man vräka i sig tex vitkål, blomkål och broccoli. Här kommer recept till Er som önskar.
Vispa 4 ägg tillsammans med 2,5 dl grädde.
Smaksätt med basilika, salt, peppar och 2 dl parmesanost.
Häll ner i en smord pajform.
Täck fritatan med skivor av salami, efter eget tycke.
Grädda 20 min i 200 grader.
Nu sitter jag och softar med en Latte med suketter i istället för mina X sockerbitar ( jag skriver inte hur många det var för då tror ni nog att jag är knäpp!) Det funkar helfint men jag är lite osäker på om dessa suketter är ok? Finns det något dolt i dem som heller inte är bra för mig?
Om 30 minuter ska jag köra iväg mot Gymnasium och köra ett pass Spinning/Core. Laddar för fullt!
Kram så länge!
Bra gjort att ta tag i det direkt och inte skjuta upp det!! Smarrigt låter det också!
Vad duktig du är då. Lär dig så kan du lära mig sedan.
Smaklig måltid
Shit inte du också!!! Hur skall jag överleva när alla mina favorit bloggar bara delar GI hit & GI dit…….
Jag måste nog leta nya vänner som inte ar så J**** duktiga.
Men puss & lycka till
Guud så gått det där lät då, vi ska äta sallad med köttfärspaj ikväll!
Synd att vi inte bor i GBG, hade gärna tagit en biljett då och tränat!
kramis
Vad kul att du delar med dig av recept, verkar ursmidigt och lätt, ser dessutom gott ut! Jag tar gärna biljetter till Gymnasium om du har över! Kram
Spinning/core lät som ett perfekt träningsval! Själv ska jag ha ett medelgympapass om en stund, men jag hade gärna legat i soffan ikväll
Kram Nina
Det finns säkert nåt i suketterna också som man inte borde stoppa i sig, det finns det ju i nästan allt… ta bort någon i taget så går det lättare att vänja sig av med det
)
Vad duktig du är. Själv sitter jag och trycker i mig pizza just nu. Det som vi dyrt och heligt lovades inte skulle ätas på vardagar. Och det är bara måndag…..
Många kramar
jag tror att riktigt socker är bättre än låtsassocker. har hört att sötningsmedel bara går rakt genom kroppen och sen ut i naturen. uhh.
Såg riktigt smarrigt ut!!
Bra jobbat att ta tag i maten med en gång och sen träning på det du kommer vara helnöjd med dej själv när du somnar ikväll!
Kram
Såg riktigt smarrigt ut det där!
Har aldrig mått så bra som jag gör när jag käkar efter GI, Henric likadant. Just nu är det typ varannan dag GI och varannan något…mindre GI men på måndag är det skärpning med intagsbiten och de blir ju klart efter GI. Hade gärna kört på direkt men lördag är redan inbokad för lite festligheter så då känna måndag som en bra dag..hmm.
Önskar dig en bra dag!
Kramar Rebecca
hej hej…
på något sätt har jag ”tappat2 dig på bloglovin, hmm märkligt.. men nu har jag fångat upp dig igen.. har en massa inlägg att läsa igen här..:)
ser att du slutit dig till gi /lchf.. välkommen, hihi…
nu ska jag kolla in dina recept.. detta med parmesan ser ju toppengott ut.
KRAM
Jag ska faktiskt snart ta en promenad till affären och handla… så det blir ingredienser till den=) Lät så himla god så jag måste pröva! Och idag blir det ceasarsallad!
kramis
Nu står våran Parmesanfritata i ugnen, hoppas den kommer vara supersmarrig då jag är apahungrig nu!
Kramis och tack för receptet!