Hej vänner!
Eftersom Jolie oftast är med när jag tränar så vill jag försöka få min träning rolig för henne nu när hon blir äldre och förstår mer. Möjligheterna för det växer oändligt nu när vi går mot sommaren och man kan träna utomhus på ett helt annat sätt.
Idag prövade jag benböj i samband med att Jolie gungade – det blev succé då det var roligt både för henne och mig. Det ska ju vara skoj att träna!
Tekniken är här inte det bästa utan den måste jag slipa mer på. Tanken är att gå upp varje gång jag puttar på Jolie och stå i statiskt knäböj där emellan. Viktigt att tänka på när ni gör knäböj är att knäna aldrig ska passera tårna ovanifrån sett och försök även vara mer upprätt (stark) i bålen än vad jag är i filmen. Tryck gärna ifrån på vägen upp så att övningen blir explosiv. Kör hårt!
Du är så duktig! Och jag trivs här inne ett par gånger om dagen, nästan varje dag.
Kraam
Tack Angelica vad glad jag blir att läsa det
Stor kram!
Måste vara en super bra träning när man har större barn. En fråga då hur tränade du när Jolie var liten, liggandes i vagn tex…. Då tänker jag inte på de vangliga raska promenaderna..
Hoppas snart jag får lite av ditt goo!!
Tack på förhand!
Mvh Angelica
Då tränade jag fortfarande mycket på gym – gick på olika pass. Det var först när Jolie var runt sju, åtta månader som jag upptäckte fördelarna med hemma/utomhusträning
Men när och om det blir ett barn till så kommer jag köra hemmaträning fullt ut medans barnet fortfarande ligger i vagn.
Är ju väldigt mycket enklare att köra innan de börjar ta sig någonstans
Kram på dig!
Vad duktig du är!
Tack Annah
Vill bara säga att du har en jättefin blogg som man kan finna mycket inspiration i. Det vore väldigt synd om du gav upp den.
Tack Adina vad glad jag blir över din kommentar <3 Jag har fått nypepp nu efter gårdagens inlägg och jag kommer fortsätta ett tag till
Vad smidigt att träna på det sättet, och roligt ser det ut också. Två flugor i en smäll
Precis min tanke – roligt och effektivt
Kram!
allt bra idag?
KRAAM
Vad roligt med ett träningsinlägg så snart!
Jättekul att få tips på övningar som passar i lekparken, jag skulle gärna köra hela pass där men det är väl fantasin som sätter gränserna!
Vad kul att du uppskattar träningsinlägget
Kände att det var lika bra att kika igång med sådana nu med en gång när bloggenergin har fått sig en knuff i rätt riktning 
Mer finns på lager så du kommer kunna sätta ihop ett eget pass ganska snart hoppas jag
GAAAAH… Jag känner verkligen att jag måste börja träna och röra på mig.
Kram
JAAAAA – kom igen nu Hanna
KRAM!
Åååh, du är så söööööt! Längtar efter er
Längtar efter er med – som tokar
Juli sa vi? Jag räknar ner!!!
Puss <3
Härligt tips!:) Och vad gullig jolie är!:)
Tack gånger två Anna
De va denna blogg jag fastna för – du är tillbaka
Vad kul att du känner så Carolina
Hihi, vad duktig och rolig du är!
Kul med lite idéer på hur man kan träna i ”vanliga vardagen” medan man underhåller den lilla! 
Vad skönt att du sluppit den värsta pollenallergin än. Jag är allergisk från att det börjar blomma tills löven börjar falla av, haha. Men jag har ju någon extrem allergi med skog och natur
Tråkigt, men bara att leva med då vi just nu börjar gå in i den bästa årstiden och då vill man ju vara ute och njuta! 
Åååå vad jag hoppas att vi är friska och krya snart så vi kan träffas och busa, fika och prata en massa! Saknar er! Kramar
[MARKED AS SPAM BY ANTISPAM BEE | Server IP]
Vilket bra vardagsträningstips! Perfekt med sådana för mig som inte har tid (hmm är för lat) för att komma iväg och träna ”på riktigt”. Tack för en bra blogg!!
Vad skoj att du gillar det Sara
Ska försöka komma upp med lite flera sådana här tips framöver.
Tack för att du läser min blogg och kram!
Men vad smart! Vi gungar varje dag men inte har jag tänkt på det här.. Det får testas så fort jag blir frisk
Ja, testa – både skoj och effektivt, jag har träningsvärk idag
Krya på dig!!!
Jaaaa! Toppenbra och roligt träningstips. Jag som har två barn försöker ta till varje stund jag kan för lite träning. Men det där skulle jag aldrig komma på
Idag blev det en joggingtur i närområdet när grabben tränade. Perfekt att träna samtidigt som barnen när de är större och har sina egna aktiviteter. Det blir också två flugor i en smälll 
Vad skoj att du uppskattar det Johanna – det gör mig glad
Som du säger så är det så bra när man kan kombinera träning och lek, många gånger kan det vara enda sättet att få till träningen så jag tycker verkligen det är toppen 
Smart tips! Jag måste verkligen komma igång med träningen igen! Körde på så bra för två veckor sen och sen kom förkylningen och nu pollen som gör att jag är så orkeslös! Men jag blir peppad av att gå in här och se dina inlägg om träning!
Man behöver faktiskt inte gå på ett gym för att träna! 
Kramis!
Usch då, hoppas du kryar på dig snabbt Elin! Så tråkigt när förkylningar och allergier sätter stopp…
Jag tränar nästan aldrig på gym – då skulle det som inte bli av. Älskar hemma/utomhusträning istället
Kram!
Vilket hett tips! Är ju och gungar var dag med Kira. Ska helt klart testa detta