Okt 012012
Jag har alltid varit skeptisk till fasta och mer sett det som en svältmetod för att gå ner i vikt men provat periodisk fasta lite den senaste tiden och jag är mer positiv till det nu. I samband med lite nytt träningsupplägg där jag ska prova och köra lite mer tung styrketräning är jag nu inne på att försöka få till detta med periodisk fasta ännu lite mer och har idag läst en intressant artikel om detta.
Har du provat periodisk fasta, hur tycker du att det fungerar och hur har du kombinerat det med tung styrketräning?
Update: Här fanns mer om periodisk fasta och upplägg i samband med träning, beroende på tidpunkt man tränar.
sv: Haha… ja, så dum grej, men man sitter ju där och läser och testar
Väldigt lustigt. Jag satte nämligen igång med det igår
Skoj, då följs vi åt. Jag håller på och ställer in mig nu. Måste ta lite i taget. Ska försöka klara mig till lunch imorgon tänkte jag.
Jag har mest läst om det inne hos ”smaljeansen”. Var sugen på att testa ett tag i somras, men fick det inte ritkigt att gå ihop med min vardag. Jag tror det hade funkat bra för mig om jag fick en ”invänjningsperiod”. Men jag älskar frukost alldeles för mycket