Aug 302012
Visst är det underbart att vakna upp till en ny dag. Jag gillar särskilt dagar efter träning då man känner i hela kroppen att den varit aktiv. Träningsvärk kan göra lite ont men är en skön smärta.
Idag har jag vilodag och tänkte klämma in en liten promenad på lunchen. Jag tycker att vilodag inte behöver innebära att man är helt stilla en hel dag. En promenad under lunchen kan vara ett bra sätt att få komma ut och röra lite på sig vid ett stillasittande jobb vilket även ger energi till eftermiddagen.
Brukar du nyttja luncherna till att röra på dig?
Jag börjar jobba igen på måndag efter föräldraledigheten och då ska jag verkligen försöka komma iväg på lunchprommenader. Jag jobbar på kontor (med ganska dålig luft) så det vore bra för både kropp och knopp att komma ut en sväng varje dag.
Jajamensan!
Det blir 30min pw 4/5 dagar i vekcan!! Älskart
Härligt!