Jul 292012
Jag tycker plankan är dödens tråkig och gör den gärna inte. Däremot gör jag lite andra varianter, exempelvis med boll. Så mycket roligare. Träning ska vara roligt så jag lägger hellre tid på övningar jag tycker är roliga än något tråkigt.
Och såklart OS på i bakgrunden. Snöpligt både för Emma och Sarah idag men de är unga och har fler chanser på sig.
Åh den älskar jag!
[...] Double unders (Se film här) 20 Armhävningar 20 Burpees 20 Plankvariant på boll (Se här) 20 Russian twist med kettlebell (För att jag älskar denna) Här finns förklarat hur den går [...]